Je přirozenou reakcí na něco neznámého, kdy nevíte, jak to dopadne, co bude dál, zda vás někdo zraní, apod.

Strach ve své přirozenosti vám může být velký pomocník i dobrá motivace např. když se něčeho bojíte - máte strach, začnete být opatrnější, pozornější, ostražitější. Možná raději ještě danou situaci přehodnotíte, zjistíte si další informace...

To vám pomůže předejít zbytečnému riziku, v mezní situaci zachránit život. 

Může se projevit i jako vnímavý hlásek v hlavě, který říká: "To nezvládneš" nebo "Vím, že bych měla, ale ... nebo "Vím, že mi tato situace - stav už nic nedává, ale...."  

Mozek vám vždy vysvětlí, proč to nedělat...že to konec konců není vlastně ještě ani tak hrozné...že teď je nejistá doba...že je to hodný kluk...že teď nic lepšího nenajdeš...že buď ráda, za to co máš...a že, a že, a že.

Cítíte, že vám není dobře, bolí vás tělo, máte stažený žaludek, špatné trávení, stres je vlastně už na denním pořádku, častěji vás bolí hlava, záda, krk, špatný spánek, u žen ženské problémy.  

STRACH SE TAK STÁVÁ VAŠÍM OKOVEM, POUTEM A 

VY JEHO ZAJATCEM.

Strach vás může omezovat v mnoha rovinách života. Brzdí při naplňování snů, příliš kontroluje vaše vztahy a může způsobit i fyzické zdravotní potíže, jako jsou bolesti hlavy, zařívací problém nebo poruchy spánku.

Strach může být různý př. strach z neúspěchu, strach - obavy z odmítnutí nebo strach z toho, co si o vás budou myslet ostatní. Také se může skrývat v podobě hlubších existenčních obav, jako je strach z osamocenosti nebo smrti, hmotných zabezpečeních.  Tyto strachy ovlivňují vaše rozhodnutí, životní volby a způsob, jak vůbec prožíváte každodenní situace.